如果能改善其危险因素如高血压、高血糖、摄入不足、超重肥胖、体力活动过少等情况，心脏病的发生将被有效遏制。

具体来说，心脏病有两大类危险因素，一类是可调的危险因素，与生活方式或有关：

1. 环境危险因素：

(1)、自然环境: 如空气污染，高温，严寒等。

(2)、社会环境: 如社会经济状况低下(贫穷导致)，竞争大等。

(3)、自身环境: 如血压高(高血压)，血脂高，血糖高(糖尿病)，口腔卫生不佳等。

2.自身危险因素： (1)：如，睡眠呼吸暂停综合症(osa)等。

(2)睡眠过多或不足。

3.情绪危险因素： 情绪不良如激动，精神紧张，慢性压力等。

4.运动危险因素：

(1)缺乏运动：长時间坐位，体力活动少，bmi异常(超重或肥胖)等。

(2)过度运动：如过度，心肌肥厚等。

5.不良生活习惯危险因素：

(1)、饮食不当：如大吃大喝过剩导致肥胖，蔬菜水果摄入不足，不新鲜，盐过量，水不足等。

(2)、吸烟(主动或被动)。

(3)、过量。

(4)、不当。

另一类是不可调的危险因素，应尽可能延缓或减少：

1.增龄(衰老)。

2.性别。

3.种族。

4.家族史。

此外，还有其它疾病与心血管病密切相关，如：

1.感染如急性或慢染。

2.呼吸道疾病：如慢性阻塞性肺疾病(copd)等。

3.消化道疾病：如胃心综合征，胆心综合征。

4.内分泌疾病：如糖尿病等。

5.疾病：如，肾血管异常等。

6.疾病：如，血小板异常等。

从上述可见，不良生活方式或习惯是导致心血管病危险因素的主要原因，是可防可控的。